יש לי מחר בספורט מבחן לעשות בדקה כמה שיותר כפיפות בטן יש עצות?

מאוחר מדי, אם לא התאמנת ברצינות אז הגוף שלך לא ישתף עמך פעולה.

אין גלולת קסם שבה הופכים בין לילה מחנון למר עולם.

תבקשי לדחות את המבחן לעוד שני שיעורים בערך, תתאמני כל יום תעשי כפיפות בטן, חשוב מאוד להקפיד על נשימות. (:
בהצלחה!