הליכה של שעה בקצב הליכה רגיל, זה סבבה לדיאטה?

הליכה של שעה עושה יופי לגוף ולנשמה. מזרימה את הדם ועוזרת לגוף להיות בריא יותר ועובד טוב יותר.

כן למרות שזה לא באמת עושה משהו..
הייתי ממליצה להוסיף כמה דק של ריצה
אפילו דקה דקה משהו בסגנון זה שורף פי 2 קלוריות ויותר בריא