אכלתי סבבה נכון ? רוצה לרדת במשקל

בוקר- חביתה מ2 ביצים עם גבינה לבנה 5%+ טונה+ עגבניה ומלפפון וחסה וממש קצת גבינה בולגרית 5% + פרוסת לחם קל אחת 35 קלוריות עם 3 כפות תירס.

צהריים- אורז לבן בערך 4-6 כפות עם חזה עוף בערך חתיכה בינונית עם מלפפון אחד קטן.

עשיתי גם 3 אימונים (2 לבטן 1 קרדיו) סהכ חצי שעה ספורט.
שתיתי 1.5 ליטר מים