בשנה האחרונה ירדתי המון במשקל בלי לשים לב: ) (גבהתי, אכלתי פחות, ועוד.) אבל

חח סתומה

אנונימית

תעלי כל הזמן במדרגות, תעשי ריצה

אירובי זומבה אופניים.. הירידה צריכה להיות בהרבה חלקים בגוף..

No Pain, No Gain

אי אפשר לרדת בחלק נקודתי, שריפת שומנים וחיטוב מתבצע בכל הגוף
וספינינג מאוד מחטב את הרגליים

אולי

בשנה האחרונה ירדתי המון במשקל בלי לשים לב: ) (גבהתי, אכלתי פחות, ועוד.) אבל עדיין יש לי ירכיים שמנות.. איך להוריד את זה?