7 תשובות
למה את לא אוכלת כלום את אוכלת לפני בוקר?
שואל השאלה:
כי אני קמה ב7 בבוקר לעשות את ההליכה והאימון אז אני לא רוצה לאכול אחרי זהה
כי אני קמה ב7 בבוקר לעשות את ההליכה והאימון אז אני לא רוצה לאכול אחרי זהה
את לא תרזי בחיים אם לא תאכלי את סתם מרעיבה את עצמך
את חייבת לאכול לפני איזה שהיא פחמימה
אז מה לא מספיק מומלץ לאכול לפני ואחרי
שואל השאלה:
אבל בבוקר אני עושה אימון ואז בצהריים אני אוכלת
אבל בבוקר אני עושה אימון ואז בצהריים אני אוכלת
מומלץ גם לאכול משהו קטן לפני וגם אחרי ארוחה מסודרת עם ירקות
באותו הנושא: