למה אני שופט את עצמי יותר מידי?

תפסיק לשפוט את עצמך

פשוט לא לשפוט

כי אתה מפחד ממה אחרים יחשבו תפסיק להאשים את עצמך תתחיל לשפוט את עצמך חיובי לא שלילי ושים זין על אנשים

פשוט תפסיק

כי חשוב לך לדעת מה אחרים יגידו עלייך , פשוט להפסיק לעשות את זה , אל תשים על אנשים ששופטים !

תפסיק להיות פרפקציוניסט
לא פעם זה מגיע אחרי שההורים שלך מצפים ממך ל100 בכל ואף שופטים אותך/מעבירים עליך ביקורת
וכן,תלמד כל יום למצוא מה כן עבד לך/עשית טוב
בכלל ללמוד להתבונן אחרת על דברים ולמצוא מה כן טוב בך

כל טוב איש יקר