מספר הקלוריות ששורפים בשעה הליכה - כמה קלוריות (בערך פחות או יותר) שורפים בהליכה של שעה?

זה תלוי בדופק ובנתונים האישיים. 200-400 קלוריות ולעיתים אפילו יותר.

שלום לאנונימית.
התשובה פשוטה ותלויה, לא בזמן, אלא במרחק.
הנוסחה היא:1 קק"ל לכל ק"מ כפול משקל הגוף.
לדוגמה: אם את שוקלת 60 ק"ג, ואת הולכת 5 ק"מ, צריכת הקלוריות תהיה 60 כפול 5 שווה 300 קק"ל. נוסחת הבסיס נכונה להליכה במישור. שיפוע, רוח נגדית וכד' יגדילו את הצריכה הקלורית.
בהצלחה.
מיקי