אם אני אוכלת ככה אני שומרת על הבריאות או שלא?

חביתה עם שתי פרוסות לחם קל קוטג ומעט ירקות
אורז (לא הרבה) עם חתיכת דג
סושי (רול אחד בערך) בלי רטבים
שותה מלא מים
ועושה אימון של 15 דקות ביום