תקשיבו אני מפחדת ואני תריכה שתרגיעו אותי

אני בהתקף חרדה ואני מפחדת שיהין לי ניתוקים מהאני העצמי
זה בחיים לא קרה
טבל זה מלחיץ אותי שזה יכול לקרות לי
כמו פיצול אישיות
איך להירגע? אני מפחדת