אני מת לבכות, קשה לח בחיים האלו ואני רוצה לשחרר אבל אני לא מצליח לבכות הרבה.

מוזיקה!

שואל השאלה:
זה כבר לא עובד, אני מנסה

בצל יעזור

את תמיד יכולה לאכול הרדוף הנחלים

תבכה בכוונה, תעשה כאיו אתה בוכה בזמן שאתה חושב על הכל, בכה בכוח ואז זה כבר יזרום ולא יהיה בשליטה

תנסה לפרוק על דף, זה מושלם.. או תצא לסיבוב בלילה עם אוזניות..

שואל השאלה:
תנו יותר דברים לחשוב עליהם או כאלה

שואל השאלה:
תודה לשני התשובות האחרונות

להסתכל על הטוב, לא על הרע וגם תחשוב ככה
כולנו הרגשנו דבר דומה
זו תקופה, היא תעבור
בינתיים תעשה דברים שעושים לך טוב (והם לאו דווקא דברים שגורמים לך להרגיש טוב)

כמה דברים שעזרו לי:
שירים
להתעסק בתחביבים שלי
להתאמן
לצאת לטבע
להכיר אנשים חדשים

שואל השאלה:
קשה להישאר בתקווה, עוד שניה זה כבר ליטרלי שנה של דיכאון.
והמצב רק מחמיר.
לנאמן שמסתכל על זה פה ןחושב שאני אתאבד, אז לא ואין לך מה להזמין לי משטרה ואני גם לא הייתי מפרסם את זה ככה.

תחשוב על דברים עצובים

שואל השאלה:
מי המפגר שנותן פה מינוסים נודר שאני מוצא את הבית שלך ומזיין אותל ישרמוטה

תן לי להגיד לך משפט ששמעתי לפני תקופה ונתן לי הסתכלות שונה
if you do tomorrow what you did today, you will get tomorrow what you got today

בנג'מין פרנקלין

בתרגום לעברית - אם תעשה מחר מה שעשית היום, אתה תקבל מחר מה שקיבלת היום

במילים אחרות אתה לא תתקדם לשום מקום כי כדי להתפתח אתה צריך לעשות דברים אחרים או לעלות את הרמה (כמו בלימודים ואימונים)

בנוסף לכך אני חושב שאתה עוד צעיר (כנראה אפילו לא סיימת תיכון) יש לך את כל החיים לפנייך אל תתן לפסיק (שנה מהחיים) להגדיר את כל החיים וההרגשה שלך

שואל השאלה:
תודה אחי אני מעריך את זה, אבל הרבה מהדברים האלו לא בשליטתי והמעט שכן אני לא מצליח לשנות

תאמין לי יש לך הרבה יותר שליטה משאתה חושב

ומה אמרתי לך לפני רגע? המינוס שנתנו לך בעל חשיבות? ישנה לך את החיים לרע/טובה? כמובן שלא, אז למה אתה נותן לו לחשיבות?
ואל תשתמש במפגר/נכה/אוטיסט כקללה כי זה לא קללה והאנשים האלה לא בחרו להיות כאלה

ואני אגמור בעוד ציטוט ששינה לי את נקודת המבט
"אם אתה לא אוהב משהו - שנה אותו
אם אתה לא יכול לשנות אותו - שנה את הגישה שלך לגביו"

שואל השאלה:
כן צודק אני בכלל התעצבנתי עח עצמי שכתבתי את זה הלוואי והייתי יכול לערוך

יש אפשרות עריכה :) בחץ בצד שמאל של התגובה
ואני שמח שאתה מתחיל להתפתח ולקחת אחריות, בהצלחה לך

היה לי גם תקופה כזאת ולא הצלחתי לבכות ואז ראיתי סרט שבכיתי ממנו ואז נפתחתי ופשוט בכיתי בלי סוף.

בדרך כלל אחרי שבוכים זה משתחרר מניסיון. אני בכיתי יום אחד חמש פעמים ויצאתי מזה כמה ימים אחרי.

בכל מקרה אל אתה צריך מישהי לפרוק או לספר אני יכולה לעזור.

שואל השאלה:
תודהה

יקירי,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאתה סומך עליו שתוכל לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגיש צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.