התאמנתי אחרי שבועיים ושכחתי כמה סיפוק זה עושה אחרי אימון אמלהה גם לכם זה ככה?

6 ביוני 2022, 23:46
קלואי טינגכמה זמןתזונה נכונהחדר כושר    
3 תשובות
כן גם מחר אני הולכת אחריי שבועיים בערך לחדכ
M
Marizza_Andrade
וואי כן
A
Anubis
לגמרי.
-
-Yuno-
באותו הנושא:
לא התאמנתי שבועיים כי הייתי חולה ואני לא בכושר מה לעשותת
הייתי שבועים חולה אז לא התאמנתי בכלל .והיום התאמנתי ולא עשיתי משהו קשוח מידי
יש לי עוד שבועיים טיול שנתי למדבר ליומיים הרשימה שלי מוגזמת שכחתי משהו לדעתכם?
התאמנתי עכשיו אחרי כמה חודשים שלא התאמנתי ובקושי הצלחתי להתאמן 3 דקות הלב שלי ישר קפץ
לא התאמנתי שבועיים וחזרה לי כרס והיום התאמנתי והרגשתי שאני לא מצליח לעשות כלום זה נורמלי?
השאלתי לחברה משהו *לא לבית* לפני שבועיים והיא לקחה את זה לבית שלה כל הזמן שכחה להביא לי ועכשיו אחרי מלא זמן היא אומרת
מתאמנים הגיוני שלא התאמנתי כולה שבועיים אחרי שנים שאני מתאמנת והגוף שלי מתנהג כאילו שנה לא התאמנתי??
אני חולה אבל ממש בא לי להתאמן אני מרגישה עכשיו שבקושי התאמנתי השבוע כי הייתי חולה וזה באמת ככה התאמנתי רק פעם אחת השבוע
אם לא התאמנתי שבועיים אז מסת השריר שלי ירדה ?
וואלה התאמנתי מלפני שעתיים כזה.. ושכחתי לאכול, לשים עכשיו ביצים קשות על הגז?
אני לוקחת כבר שבועיים ציפרלקס ושכחתי לקחת היום, זה עד כדי כך נורא??