פלאנק זה טוב לירידה בשומן בטני?

כן

בשביל ירידה בשומן תעשי אירובי (לדוגמה הליכות/ריצות)
בשביל חיטוב הבטן הפלאנק בהחלט עוזר

כן

כן. מאוד

לא אין שום קשר ישיר
לא לפלאנק ולא לאירובי
אי אפשר להוריד שומן במקום ספציפי הורדת שומן תיהיה כללית
ותתרחש גם במקומות המציקים
גירעון קלורי ואת מסודרת
בהצלחה(: