איך להתרכז כשאני לומדת בבית? דחוףף

חחח אני גם לומד מהבית ואני לא מצליח להתרכז אלא רק כשאני לומד עם חברים

אני גם באותו מצב, ולי ממש עוזר לשים שירים קצביים על חזק ולא שירים שקטים, עדיין קשה לי להתרכז אבל זה עוזר לי לכמה זמן.

לשים פלייליסט שירים מרגיע להעיף את הטלפון ושים מולך ספר מקלדת לקחת כוס תה כדי להירגע ולילמוד

בהצלחה

שימי*

-פלייליסט ללמידה
-להחביא את הטלפון
-ללמוד כשיש מישהו בחדר
-שעון חול!
-אוכל טעים
-ללמוד עם חברים
-ללמוד כל פעם קצת

כל אלה דברים שעוזרים לי

גם אני ככה והאמת לי יש הפרעת קשב וריכוז אז מוזיקה בכלל לא עוזרת לי להתרכז. בדרך כלל אני לומדת עם חברות אבל רק אחת או שתיים כי אחרי זה לא לומדים בכלל או שאני מסבירה למישהו את החומר כאילו מלמדת אותו וככה זה עוזר לי לזכור ונגיד אם אף אחד לא יכול אז אני אומרת למורה שתעשה פרטני נגיד בזום. את יכולה גם להקשיב לסרטונים ביוטיוב אם זה מתמטיקה או שאת יכולה לעשות מבחן כזה עם שאלות על החומר ופשוט לענות זה יותר קל ללמוד ככה על פני לקרוא חומר.. אני גם לפעמים אוכלת איזה משהו שאני אוהבת תוך כדי ככה פחות קשה לי לשבת וללמוד.

כמב דברים שאת יכולה לנסות:
- להקשיב לשירים אהל לא כאלו מקפיצים משהו רגוע.
-את יכולה לאכול משהו מתוק
-ללעוס מסטיק אמור גם לעזור (אבל צריך להיות אותו הטעם לפי מה שקראתי המחקר )
-אם אני לא טועה לעשות פעילות ספורטיבית אמורה לעזור בריכוז ואז לחזור ללמוד....
עכשיו לא ללמוד כל לילה או כל הלילה זה מלא לחץ והגוף צריך הפסקות...
בבוקר של היום של המבחן את יכולה לעשות פעילות ספורטיבים בשביל ריכוז במבחן.
וכמובן הכי חשוב! לנסות כמה שפחות להילחץ
מקווה שזה עזר בהצלחה

לי יש פלייליסט משלי עם שירים שאני אוהבת ועם אוזניות כאלה גדולות כמו של גיימרים ממש יכול להכניס אותך "לעולם אחר" ולריכוז כיפי עם השירים.

אם אין לך איירפודס עם אופציה של "שמיעת סטריאו" (משהו כזה) ו "חדירת רעשים" או "צימצום רעשים" אני מזה ממליצה לך לקנות. אני שמה קישור של האיירפודס שקניתי בשיין. (חייבת לציין שאני לא תומכת בשיין בכלל הם נוראיים וזוועתיים). אבל הן נדירות רצח יותר טובות משל אפל.
אוזניות bluetooth סטריאו אלחוטיות אמיתיות
!בוא לבדוק אותם shein.com, - גיליתי מוצרים מדהימים ב
https://api-shein.shein.com/h5/sharejump/appsharejump?lan=he&share_type=goods&site=iosshil&localcountry=il¤cy=ils&id=2873221&url_from=gm7305705575195619328

והנה קישור לפלייליסט
https://music.youtube.com/playlist?list=plmo9ji0zvgayfziontyydlg3y3ilyxdyd&feature=share

אם את לא יודעת מזה 8d אז כדאי שמיד תחפשי שיר שאת ממש אוהבת ב8d
פשוט השם של השיר (נראלי שזה עובד רק באנגלית, שירים באנגלית) ופשוט תכתבי גם 8d את תודי לי אחר כך.
ושירים בspeed up או כמו שכותבים בטיקטוק sped up, זה נדיר ממש

שמחתי לעזור !! :)

מוזיקה זה קצת בעייתי כי היא חייבת להיות ממש מדויקת- לא משהו יותר מדי משעמם ומרדים אבל לא משהו שיותר מדי מעניין ומסיח את הדעת
לי הכי עוזר זה שעון חול זה משום מה עובד כמו קסם

עוד משהו.
לי יותר טוב ללמוד בלילה. אם יש חופש או יום חמישי ואז בשישי אין בית ספר ושבוע הבא יש לי מבחן, קיצר אם אני רוצה ללמוד ואין למחרת בית ספר
אני לומדת בלילה בערך מ12 עד 7 בבוקר

ולי נוח ללמוד עם מחשב, פשוט שיש אור מהמחשב
זה בדרך כלל אחרי זה מזכיר לי כזה את האור בכיתה לא יודעת איך לתאר כל כך.

ולא ללמוד יותר מידי זה לא נחוץ

אני מתחרפנת מלשבת בשיעור לא מצליחה להיתרכז או לשמור על שפיות
... הדבר היחיד שפאקינג עוזר לי להתרכז זה מול המחשב ךשים לעצי איזה פרק זה מעלה לי את הסבלנות ללימודים גורם לי לשבת על המיטה עםצלפטופ ווחוברת סגורה אבל בסופו של דבר אני לומדת באיז שתיים עשרה בלילה (בבוקר אני לא מצלילה לעשות כלופ ואין לי זמן בצהריים) יש לי סבלנות רק בערב לבני אדם,לחיים ועוד...
ואחרי מקלחת של חצי שעה וכמה שעות של מחשב אני מצלילה ללמוד שעה כזה ובזמן הזה אני לומדת הרבה יותר סתם מלשבת עם הלפטופ אני לומדת הרבה יות3 מבית ספר ששבבית סספר אני לא לומדת בקושים מרוב שיעמום סיפרתי על משהו שאני עושה פעם בחודש (ללמוד)..

תחביאי לעצמך את הפלאפון ופשוט תרצי את זה.. זו העצה הכי טובה (והכי קשה)..

קורה לי מלא

אוקיי חשוב מאוד לאכול ארוחת בוקר באותו יום ולישון הרבה בלילה ולשמור על רציפות זאת אומרת בלי הפרעות למשל ללכת לשירותים לפני ולעשות דברים שאת צריכה לעשות שעלולים להקשות עלייך בזמן הלמידה, להביא מין לחדר לומר למשפחה להיות בשקט ללמוד בצורה יסודית ומסודרת. לאנשים עם קושי בריכוז (חשמל כאלו עם הפרעות קשב וריכוז אבל אולי גן לאחרים) יותר קל ללמוד עם עוד מישהו אז תחפשי איזו חברה שהעניין ותשקיעו
בהצלחה במבחן

שואל השאלה:
תודה לכולםם! וואי עזרתם לי מאוד

טוב קראתי את השאלה שוב

לפני הכל- תשני יותר שעות. את לא מבינה איך זה הורס את הריכוז כשעייפים
אם את לא ישנה מספיק כמעט כלום לא יעזור