10 תשובות
אחן דבר כזה מוטיבציה יש כוח רצון
תחשבי על זה ככה
ולי אין לא כוח רצון ולא מוטיבציה אם זה מעודד
תחשבי על זה ככה
ולי אין לא כוח רצון ולא מוטיבציה אם זה מעודד
להסתכל על המטרה שזה לקבל ציונים טובים ולהבין את החומר לגבי הטלפון אותה בעיה יש לי פשוט תבקשי ממישהו שיקח ממך אותו תעיפי כל הסחת דעת רלוונטית ותפתחי את החומר ישר שאת חוזרת שהוא כבר פתוח אז אין לך ברירה אלא לעשות אופצייה אחרת לעשות עם חברה
את פשוט צריכה לחשוב למה את עושה את זה
שואל השאלה:
אני כן מתכוננת למבחנים ואני כן עושה שיעורים
פשוט אני דוחה את הכל ליום שבת כי אין לי כוח אחרי הבית ספר
ובא לי לשנות את זה
אני כן מתכוננת למבחנים ואני כן עושה שיעורים
פשוט אני דוחה את הכל ליום שבת כי אין לי כוח אחרי הבית ספר
ובא לי לשנות את זה
אנונימית
אז פשוט להכריח את עצמך, פשוט תגידי לעצמך שאם לא תעשי אז... וגם להבין שאם את דוחה משהו ליום אחר זה לא משפיע על כלום, את בסוף תעשי את זה
לקחת לעצמך הפסקה קטנה. לראות פרק-שניים של סדרה או לקרוא ספר ותוך כדי לאכול ארוחת צהריים
אחרי זה, ישר שיעורים. שימי מוזיקה, תשימי את הטלפון בצד ופשוט תתחילי. אני יודעת שזה קשה. אני מאמינה בך
אחרי זה, ישר שיעורים. שימי מוזיקה, תשימי את הטלפון בצד ופשוט תתחילי. אני יודעת שזה קשה. אני מאמינה בך
שואל השאלה:
^ זה בול מה שאני עושה אם השיעורים דחופים לי (נגיד נותנים לי שיעורים ויום אחרי זה אני צריכה להגיש)
אבל סתם נגיד המורה פרטית נותנת לי שיעורים ביום ראשון ואני דוחה את זה לשבת
אנסה לשנות את זה
תודה לכם!
^ זה בול מה שאני עושה אם השיעורים דחופים לי (נגיד נותנים לי שיעורים ויום אחרי זה אני צריכה להגיש)
אבל סתם נגיד המורה פרטית נותנת לי שיעורים ביום ראשון ואני דוחה את זה לשבת
אנסה לשנות את זה
תודה לכם!
אנונימית
בהצלחה!
תקשיבי לא יודעת איך אף אחד לא כתב לך את זה, אבל אני רק רוצה לומר לך שהבעיה שלך היא לא החוסר מוטיבציה, ממש לא.
את משחקת בטלפון ולא לומדת כי את מנסה לברוח ממשהו, מהרגשה מסוימת כנראה.
זה תהליך שלוקח זמן ובינתיים כנראה שכן תצטרכי כמו שאמרו פה להכריח את עצמך לעשות דברים וללמוד ולא להיות רק בטלפון, אבל במקביל- שימי לב לרגשות שלך. את מרגישה כשאת באה ללמוד. מה גורם לך להתנגדות הזאת, מה גורם לך לא לרצות לשבת וללמוד? לרצות לברוח לטלפון?
למשל לחץ, חוסר הבנה של החומר, עומס של משימות ואת לא יודעת איפה להתחיל
הרבה מחשבות ודברים אחרים שמטרידים אותך בלי קשר ללימודים
שעמום? עייפות?
ברגע שתביני מה גורם לך לחוסר מוטיבציה אז יהיה לך הרבה יותר קל לטפל בגורם המפריע ולסלק אותו.
את אומרת שאת דוחה דברים עד לרגע האחרון אז כנראה שהלחץ של הרגע האחרון עוזר לך, מה שאת יכולה לעשות זה למשל ליצור דד ליין מזויף אבל להתייחס אליו בתור משהו אמיתי. למשל כמו שכתבת אם השיעורים הם מחר אז תעשי אותם- אז אותו דבר גם עם דברים שהם לא באמת למחר, תעבדי על עצמך שהם כן.
זה יכול לעזור לך.
את משחקת בטלפון ולא לומדת כי את מנסה לברוח ממשהו, מהרגשה מסוימת כנראה.
זה תהליך שלוקח זמן ובינתיים כנראה שכן תצטרכי כמו שאמרו פה להכריח את עצמך לעשות דברים וללמוד ולא להיות רק בטלפון, אבל במקביל- שימי לב לרגשות שלך. את מרגישה כשאת באה ללמוד. מה גורם לך להתנגדות הזאת, מה גורם לך לא לרצות לשבת וללמוד? לרצות לברוח לטלפון?
למשל לחץ, חוסר הבנה של החומר, עומס של משימות ואת לא יודעת איפה להתחיל
הרבה מחשבות ודברים אחרים שמטרידים אותך בלי קשר ללימודים
שעמום? עייפות?
ברגע שתביני מה גורם לך לחוסר מוטיבציה אז יהיה לך הרבה יותר קל לטפל בגורם המפריע ולסלק אותו.
את אומרת שאת דוחה דברים עד לרגע האחרון אז כנראה שהלחץ של הרגע האחרון עוזר לך, מה שאת יכולה לעשות זה למשל ליצור דד ליין מזויף אבל להתייחס אליו בתור משהו אמיתי. למשל כמו שכתבת אם השיעורים הם מחר אז תעשי אותם- אז אותו דבר גם עם דברים שהם לא באמת למחר, תעבדי על עצמך שהם כן.
זה יכול לעזור לך.
שואל השאלה:
^ וואו תודה לך!
^ וואו תודה לך!
אנונימית