זה בסדר להתאמן בגיל צעיר?

שואל השאלה:
איפה הוכחות או מחקר???

תנסה נמוך ותעלה לאט לאט אין נזק להתאמן בגיל צעיר כל עוד אתה מתאמן נכון

שואל השאלה:
יש לי מאמן וזה פשוט חופר לי מה אנשים אומרים שזה משקל גדולה והכל זה מחרפן

אם אתה מרגיש שזה בסדר לך והמאמן אומר שזה בסדר יש אישור

חחח אין קשר לאם אתה תתאמן אתה לא תגדל.. זה בדיוק ההפך אם תתאמן השרירים שלך יתפתחו וכך גם העצמות שלך אז אין קשר בין להתאמן בגיל מוקדם לגדילה
לויס פיטנס עשו בעבר סרטון על להתאמן בגיל מוקדם ואם זה מזיק. ממליץ לך לצפות בזה ושלח גם לחברים שלך

שואל השאלה:
תודה!

בהצלחה לך תראה להם מה זה שתצא שרירי חתיך וחזק