איך לשפר את הביטחון העצמי?

לחשוב בכל בוקר לפני שקמים מהמיטה משהו חיובי על עצמינו. ולהשתתף יותר בשיעורים וכאלה. זה ממש עוזר. לומר לעצמך "אני בסדר. אני טוב/ה בזה." ובגדול... זה הדברים העיקריים:)

זאת גם הבעיה שלי: ( זה עניין של ביישנות, וכל זה.. אתה צריך לדעת לפתח שיחה לשיחה מעניינת ולהראות מה יש לך (כדי שכולם יתלהבו וזה מעלה ביטחון).