אכלתי עד עכשיו, פרוסה עם קוטג', 4 כפות של אורז לבן עם שוק, תפוח וארטיק קרח כמה

2 תשובות

בערך 200

חייכו- נראה אם צחצחתם שיניים

150 פרוסה עם קוט'ג
4 כפיות אורז זה בערך כוס אז כוס זה 150 גם
שוקו 70
תפוח 57
גג 50
סה"כ 477
ממליצה בחום לאכול עוד, את צריכה מינימום 1200

Ms. B

באותו הנושא:

אכלתי היום שקשוקה עם 2 ביצים ו3 פרוסות לחם ו2 כוסות שייק תותים עם 3 וחצי כפות סוכר וקצת חלב ממש קצת.. זה הרבה?

אני אכלתי עד עכשיו 4 בורקסים ופרוסה עם שוקולד זה קצת?

אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?

כמה קלוריות יש בערך בחביתה, פרוסת לחם קל, 2 כפות של קוטג' וקערת סלט?

מה עדיף לאכול לארוחת בוקר,2 פרוסות לחם שחור מקמח מלא +2 כפות קוטג' + מלפפון ועגבניה ותה ירוק עם דבש, או קורנפלקס עם חלב עם תה ירוק ודבש?

עד עכשיו אכלתי חטיף דוריטוס וטוסט, זה הרבה? כמה קלוריות יש בטוסט עם 2 פרוסות לחם לבן,2 כפות קטשופ ו2 פרוסות גבינה צהובה?

אכלתי עכשיו שתי פרוסות לחם +שתי כפות גבינה וחביתה ועגבניה, לארוחה בוקר זה, בדיאטה?

אכלתי היום טילון שוקולד של ריאו 2 מלפפונים ו3 כפות קוטג כמה קלוריות זה?<

אכלתי היום כריך (2 פרוסות לחם לבן) עם קוטג' ועגבנייה, כמה קלוריות זה?

כמה קלוריות יש בכריך (2 פרוסות לחם רגיל) עם 3 כפות קוטג?

אכלתי היום: בבוקר: שתי פרוסות לחם שיפון עם קוטג וחצי גבינה צהובה 9% עם כוס קפה צהריים: אורז, רוטב עם שועית וקציצות עם סלט ביניים: קפה ושתי עוגיות זה הרבה?