איך לדעת אם יש לי בעיות עצבים

אני רגועה רוב הזמן
אבל יש לי טריגרים נגיד שמישהו מזלזל בי או שולט בי
וזה גורם לי להשתגע ברמה שאני לא חושבת מה אני עושה באותו רגע
אני שוברת וזורקת דברים צורחת ובוכה
אני לא יודעת מאיפה זה נובע גם