מה מרפה את השרירים מים חמים וקרים?

מים חמים

וגם מאוד טוב לעשות מתיחות אחרי מקלחת חמה..

מים חמים, אם זה קשור לאימון או משהו בסגנון, כדאי תמיד לבצע חימום לפני ומתיחות אחרי. מקווה שלא טעיתי בסדר.

אני חושבת שמים חמים, זה מה שאני עושה שכואבים לי השרירים אחרי אימון.