9 תשובות
חדמש עליה במסה עדיף שרירים מלהיות שחיף
שואל השאלה:
אבל זהו שאני 63 קילו על 1.60
אבל זהו שאני 63 קילו על 1.60
אנונימית
מה הבעיה בזה
אל תרזה תבנה שריר
שואל השאלה:
לא יודעת זה אחוזי שומן גבוהים לא?
תאמת שהייתי לפני איזה ארבעה חודשים ב58 קילו והייתי שטוחה ועדיין הייתה קצת בטן
אבל עכשיו השמנתע בעיקר בירכיים ובתחת ובבטן גם אבל לא יותר מהירכיים
6 שבועות יספיקו לחיטוב?
לא יודעת זה אחוזי שומן גבוהים לא?
תאמת שהייתי לפני איזה ארבעה חודשים ב58 קילו והייתי שטוחה ועדיין הייתה קצת בטן
אבל עכשיו השמנתע בעיקר בירכיים ובתחת ובבטן גם אבל לא יותר מהירכיים
6 שבועות יספיקו לחיטוב?
אנונימית
שואל השאלה:
אני בת נשמה שלי
אני בת נשמה שלי
אנונימית
אהה אניבוכה ואני אוכלת תסביכיםם
אני לאדעת איך את נראית, לדעתי את יכולה לרדת ועדיין לבנות שריר
טיפ שלי
תשתי מלא מים, 2-3 כוסות לפני שאת אוכלת משהו ןבכללי במשך היום
תשני טוב זה ממש חשוב
תעשי אימוני חיטוב להגיע לצורת גוף שאת רוצה
ואת כל הדברים הנדושים שאומרים כזה את יודעת פחות ממתקים יותר סלטים
טיפ שלי
תשתי מלא מים, 2-3 כוסות לפני שאת אוכלת משהו ןבכללי במשך היום
תשני טוב זה ממש חשוב
תעשי אימוני חיטוב להגיע לצורת גוף שאת רוצה
ואת כל הדברים הנדושים שאומרים כזה את יודעת פחות ממתקים יותר סלטים
עליה במסה וירידה בשומן לא ממש אידאלית אלא אם את בתחילת האימונים שלך,בכל מקרה עדיף חיטוב מבוקר לדעתי
אנונימי