הקמח הבריא ביותר - מה יותר בריא קמח שיפון או קמח כהה או קמח מלא?

בבקשה קישור מצורף...

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,l-3636878,00.html

קמח שיפון מלא

קמח מלא (:

קמח מלא הכי בריא מבנייהם:)