איך יוצאים לבד מדיכאון? בלי אנשי מקצוע או תרופות

לשלוח לי הודעה מידי פעם..:))

אצלי המוסיקה מאוד עוזרת, גם לדבר עם אדם אחד מאוד קרוב אלייך על הדברים שמפריעים לך.
להוציא עצבים, לבכות מאוד עוזר.. אבל בעיקר מוסיקה, לשיר גם. זה תמיד עוזר לי. זה טוב.