אני ממש מתלבטת אם להוסיף עוד יום בפילאטיס

אם את מתלבטת, הכי טוב לנסות חודש אחד עם פעמיים בשבוע ולראות איך את מרגישה. ככה תדעי אם זה באמת יותר מדי או דווקא משהו שיעשה לך טוב. לפעמים הגוף מתרגל מהר יותר ממה שנדמה לך, וזה דווקא יגרום לך להתחזק ולהתמיד יותר.
אם החשש שלך זה שתפרשי, תחשבי על זה כניסיון, לא כהתחייבות, אם תרגישי שזה כבד, תמיד אפשר לחזור ליום אחד. אבל אם תאהבי את זה, הרווחת עוד אימון שייתן לך יותר כוח ותחושה טובה!

אולי תנסי תקופה של חודש ואם זה יהיה לך טוב תמשיכי ואם זה יהיה יותר מדי תחזרי לפעם אחת