האם זה נורמלי שלפעמים כל כך כואב וקשה לי נפשית שליטרלי מתחיל לכאוב לי החזה כאילו במקום של הלב

כן

כן

הגיוני

כאב נפשי יכול להתבטא בכאב פיזי, כן

כן מבינה תהרגשה ומצטערת שזה קורה לך

הי,
כאב נפשי כואב לא פחות מכאב פיזי ולפעמים יותר.
יש גם השפעה הדדית.
חשוב שתפרוק את המצוקה לבין אדם קרוב שאתה סומך עליו.
הדבר יקל עליך.זה יכול להיות חבר או מבוגר אחראי שאתה סומך עליו.
לגבי הכאבים בחזה נראה לי נכון שתשתף את רופא המשפחה שלך.

בהצלחה!

היי אנונימי יקר,

שומעת במילים שלך שיש משהו שאולי יושב על הלב, מכביד ואולי גם מטלטל, משתלט על התחושות וגם על הגוף.

לא מובן מאליו ששיתפת כאן בתחושות, יכול להיות לא פשוט להישאר איתן לבד. ייתכן שיש גם מישהו קרוב או מישהו שאתה סומך עליו שתוכל לשתף גם אותו, לחלוק קצת יחד את מה שמכביד כל כך על הלב, אולי אפילו לחשוב יחד על האפשרויות.

אם תרצה לשתף עוד באנונימיות, מזמינה אותך לדבר איתנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכל להתחבר בכל זמן שתרצה ואנחנו נהיה שם איתך ועם כל מה שתבחר להביא, נקשיב, ואולי נצליח גם להכווין. תוכל להתחבר לצ'אט דרך הקישור למטה.

שלך,
מתנדבת סה"ר.