כדאי לקחת רסקיו לפני טסט?

או לפני שיעור נהיגה בכללי כי לפעמים אני קצת בלחץ מזה , בחיים לא לקחתי לפני וגם כדורים וכזה אני לא לוקחת אז לא יודעת מפחדת שזה יעשה אותי ישנונית או משהו כזה