תקשיבו בעיקר בנות

אם את יכולה עכשיו תנסי לעשות מקלחת חמה/תשימי משהו חם על הבטן זה מרגיע

ערית מים חמים, מקלחת ולכוון את הזרם על הבטן התחצונה עם מים חמימים, לעסות את האיזור, הרבה מים, כרית בין הרגליים