הגיוני שאני מרגישה ממש בתקופה לא טובה בגלל זה? או שזה בקטנה ואני מגזימה

נכנסתי לבולמוסים ועליתי הרבה במשקל
רציתי להתגייס ממש לקרבי אבל קבעו לי פטור רפואי, ערערתי ולא קיבלו את הערעור
יש לי מלא מבחנים ואני מנסה לעמוד בקצב
יש לי בקרוב מצגת באנגלית שאני צריכה להגיש מול כל הכיתה ויש לי פחד קהל ואני לא מצליחה להפסיק לחשוב על זה

אני לא בדיכאון אבל כן המצב רוח שלי לא ממש משהו בחודשיים האחרונים בגלל דברים שהצטברו