5 תשובות
פשוט להתחיל יהיה מביך בהתחלה אבל ככה זה
אז תקחי את עצמך בידיים ותלכי תרשמי ותתחילי להתאמן
99% מהאנשים מתאמנים לבד
99% מהאנשים מתאמנים לבד
שואל השאלה:
^אבך אני גם לא יודעת במכשירים וזה
^אבך אני גם לא יודעת במכשירים וזה
אנונימית
זה משהו אחר כבר
בכל חדר כושר יש מאמן שיכול לעזור לך עם זה אבל בתכלס את צריכה לשים דגש על כל קבוצת שריר ולבנות תכנית אימונים לפי היכולות שלך בשבוע
תתייעצי עם ai
בכל חדר כושר יש מאמן שיכול לעזור לך עם זה אבל בתכלס את צריכה לשים דגש על כל קבוצת שריר ולבנות תכנית אימונים לפי היכולות שלך בשבוע
תתייעצי עם ai
שהולכים עם חברות לא באמת מתאמנים כמו שצריך שאת לבד את יכולה להעיזר במאמן או במאמנת שיש בחדר כושר ולעבוד טוב על האימון שלך
באותו הנושא: