ייעוץ בבקשה!

היום ישנתי מלאא וכל יום ראשון בבוקר אני עושה אימון בטן. אממה אם אלך לישון עכשיו אקום מחר על ארבע וחצי שעות שינה ואני לא יודעת אם זה מתאזן עם מה שישנתי היום או שלא מומלץ להתאמן ככה