מה אפשר לעשות נגד בחילה?

לימון

לא להיות בטלפון ולימון נראלי
לי עוזר לשבת על הרצפה

שואל השאלה:
אני עכשיו באוטובוס ואין לי דרך להשיג לימון, יש משהו אחר?

שבי מקדימה ותסתכלי על האופק. לא על הכביש!

בתור אחת שמרגישה בחילה אשכרה מכמעט כל דבר אפשרי:
לימון (אבל אני מבינה שאין אופציה הפעם).
להחזיק את הנשימה לכמה שניות ולשחרר.
להניח את האגודל ב90 מעלות לשאר האצבעות, לסגור לאגרוף וללחוץ (לא יודעת איך השטות הזאת עובדת, אבל זה עוזר לי, אז אולי גם לךtot).
לגבי האוטובוס, תסתכלי רק קדימה ולא דרך החלון בצד- זה אמור למנוע את הבחילה מלהיות נוראית יותר

לשבת מקדימה