נגמרה לי כל המוטיבציה ללכת לחדר כושר מה לעשות

אין דבר כזה מוטיבציה
יש דבר כזה משמעת עצמית

א למצוא ספורט שאתה נהנה ממנו ולא סובל.
ב להפוך את זה להרגל, זה לא מוטיבציה זה משמעת עצמית והרגלים.

משמעת עצמית