אני לא מרגישה טוב ואני אוכלת עכשיו בורקס בשר ומנה חמה ואכלתי כל היום לא בריא וזה עוזר לי להרגיש יותר טוב אבל אני גם

להפסיק לאכול שטויות להיום ולאכול משהו יותר מזין

שואל השאלה:
אבל אין לי משהו שאני רוצה בבית

מה היית רוצה אז?

כשלא אוכלים מספיק, ואת לא אוכלת מספיק, עובדה שאת מרגישה לא טוב בגלל זה. אז זה פחות משנה מה את אוכלת כי את בגירעון קלורי גם ככה.
ובכללי כדי להשיג מראה גוף מחוטב יותר צריך להתמקד באימונים, ופחות בלא לאכול.
כי גרעון קלורי ממושך גורם לגוף להיכנס למצב רעב שבו הוא מפרק מסת שריר ואוגר שומן

שואל השאלה:
אני לא בגרעון קלורי ואני לא מנסה להרזות חחח

לשנות את ההרגלים שלך ולנטוש את הגאנק פוד

זה בסדר. את חולה עכשיו ואוכל מנחם עושה טוב לנפש :) הכל בסדר. עוד רגע תהיי בריאה ותאכלי קצת סלט או משהו לפצות על התחושה חחח