3 תשובות
קודם כל בדיאטות שסופרים בהן קלוריות לא מחשיבים ירקות בקלוריות. זה בסכ"ה מים.
פרוסה אחת של לחם קל - כ40 קלוריות. 2 פרוסות-80
לפרוסת גבינת עמק 5% שומן - 44.5 קלוריות
כפית חמאה= 50 קלוריות
(לא רשמת סכומים מדוייקים אז זה מה שאני רושמת)
את החישוב תצטרכי לעשות לבד.
פרוסה אחת של לחם קל - כ40 קלוריות. 2 פרוסות-80
לפרוסת גבינת עמק 5% שומן - 44.5 קלוריות
כפית חמאה= 50 קלוריות
(לא רשמת סכומים מדוייקים אז זה מה שאני רושמת)
את החישוב תצטרכי לעשות לבד.
וואוו זה המון קלוריות ללילה לא בריא
אני לא יודע בדיוק, אבל מה שאני כן יודע זה שבשעה כזאת מאוחת זה *ממש* לא בריא, ואם זה היה נאכל בשעות הערב המוקדמות (6,7) זה היה הרבה יותר בריא...!
אנונימי
באותו הנושא: