5 תשובות
אני רוצה רק להבין את השאלה.
אכלת הרבה אתמול אז את מתכננת לצום מיום שישי עד יום חמישי (יום רביעי כולל)?
לצום 6 ימים בגלל יום אחד?
אכלת הרבה אתמול אז את מתכננת לצום מיום שישי עד יום חמישי (יום רביעי כולל)?
לצום 6 ימים בגלל יום אחד?
אנונימיוס
אתמול יום שישי טחנתי מלא מלא אוכל, והיום יום שבת עד יום חמישי (לא כולל חמישי ) אני לא יאכל. חח הבנת? כן לצום חמישה ימים
רעות
קודם כל בשיטה של צום לא תרזי אלא בעיקר תחושי רעב יותר גדול ובהמשך בשל חוסרים של ויטמינים ברזל ואבות מזון פחמימות וחלבונים תחושי סחרחורות וכאבי ראש בשל מחסור בדברים הנ"ל וכן בשל נפילת סוכר. הנזק רב על התועלת.
אם ברצונך להרזות דרוש תפריט מאוזן הכולל את כל מה ששציינתי רק באופן מדוד וללא חוסרים ותחושה רעה. לשם כך יש לגשת לדיאטנית לבניית תפריט מותאם אישית למטרה וכולל פעילות גופנית אירובית כך תראה תוצאות ולא תעשי דיאטה הרסנית שכאמור אינו מרזה.
אם ברצונך להרזות דרוש תפריט מאוזן הכולל את כל מה ששציינתי רק באופן מדוד וללא חוסרים ותחושה רעה. לשם כך יש לגשת לדיאטנית לבניית תפריט מותאם אישית למטרה וכולל פעילות גופנית אירובית כך תראה תוצאות ולא תעשי דיאטה הרסנית שכאמור אינו מרזה.
אכן, בית החולים ככל הנראה יהיה הבילוי העיקרי שלך.
אין לגוף שום סיכוי לשרוד שבוע בלי אנרגיה.
הדרך להרזות היא לאכול בריא, מזין, מסודר. לשתות הרבה, לישון טוב, ולעשות פעילות גופנית.
אין לגוף שום סיכוי לשרוד שבוע בלי אנרגיה.
הדרך להרזות היא לאכול בריא, מזין, מסודר. לשתות הרבה, לישון טוב, ולעשות פעילות גופנית.
וואלה, היום יום שבת.. טעיתי ביום.
אז התשובה היא שלא תשמיני. אולי תגיעי לבית חולים.
זאת שאלה בשביל הצחוק?
אז התשובה היא שלא תשמיני. אולי תגיעי לבית חולים.
זאת שאלה בשביל הצחוק?
אנונימיוס
באותו הנושא: