10 תשובות
כן
אבל זה לא בריא כל כך (השניצל תירס/תרד)
אבל זה לא בריא כל כך (השניצל תירס/תרד)
כן...
כן הם יכולים לאכול הכל כל עוד זה לא קשור לחיות
כן:)
בשניצל תירס יש ביצים אז לא... ולגבי תרד אני לא יודעת יש קציצות מיוחדות לטבעוניים שרשום על זה 100% vagan:)
שואל השאלה:
אמא שלי אמרה לי שאם אני יהיה טבעונית זה יפגע לי המערכת הרבייה ויוולד לי 100% ילדים עיוור או משהו, זה שטויות נכון?
אמא שלי אמרה לי שאם אני יהיה טבעונית זה יפגע לי המערכת הרבייה ויוולד לי 100% ילדים עיוור או משהו, זה שטויות נכון?
אנונימי
בטח שזה שטויות. טבעונות זו התזונה הכי בריאה שיש.
אבל אני לא טבעונית בגלל בריאות (למרות שזה מאוד בריא), אלא בגלל בעלי החיים שסובלים.
אבל את צריכה למצוא את כל הוויטמינים בטבע.
סידן- טחינה משומשום מלא!11 רק משומשם מלא
וויטמינים- זה כל הירקות, להשתדל לגוון מכל הצבעים ומכל סוגי הירקות
חלבונים- זה קטניות. וכדי שיהיה חלבון מלא צריך לאכול את זה עם דגן לדוגמה: עדשים עם אורז. שעועוית אם קוסוס. לחם עם חומוס..
וויטמין בי 12- יש בפתיתי שמרי בירה (תחפשי בסופר, ולא, זה לא בירה). ואם את רוצה יש כדורים לזה. לכל עזרה בנושא אני פה:)
אבל אני לא טבעונית בגלל בריאות (למרות שזה מאוד בריא), אלא בגלל בעלי החיים שסובלים.
אבל את צריכה למצוא את כל הוויטמינים בטבע.
סידן- טחינה משומשום מלא!11 רק משומשם מלא
וויטמינים- זה כל הירקות, להשתדל לגוון מכל הצבעים ומכל סוגי הירקות
חלבונים- זה קטניות. וכדי שיהיה חלבון מלא צריך לאכול את זה עם דגן לדוגמה: עדשים עם אורז. שעועוית אם קוסוס. לחם עם חומוס..
וויטמין בי 12- יש בפתיתי שמרי בירה (תחפשי בסופר, ולא, זה לא בירה). ואם את רוצה יש כדורים לזה. לכל עזרה בנושא אני פה:)
אם תהיי טבעונית ותאכלי מאוזן ומגוון לא יהיה שום נזק אלא זה רק יתרום לבריאותך.
לגבי חלבון מלא, הגוף שלנו לא צריך חלבון מלא. הוא מפרק חלבון מלא מה שמפעיל לחץ על הכליות והכבד. הגוף שלנו צריך חומצות אמינו זמינות שזה בדיוק מה שיש בצמחים. כמות החלבון שאנחנו באמת צריכים היא קטנה בהרבה מהכמות המקובלת ואפשר להשיג אותה ממנה קטנה אפילו של קטניות.
לגבי חלבון מלא, הגוף שלנו לא צריך חלבון מלא. הוא מפרק חלבון מלא מה שמפעיל לחץ על הכליות והכבד. הגוף שלנו צריך חומצות אמינו זמינות שזה בדיוק מה שיש בצמחים. כמות החלבון שאנחנו באמת צריכים היא קטנה בהרבה מהכמות המקובלת ואפשר להשיג אותה ממנה קטנה אפילו של קטניות.
יש בזה ביצים! אז לא
זה תמיד תלוי, למשל השניצל תירס\תרד של טבעול מכיל ביצים.
אבל אם תרצה תוכל להכין אפילו בעצמך את זה.
אבל אם תרצה תוכל להכין אפילו בעצמך את זה.