מידע וחוות דעת על ביופידבק - ביופידבק, מי מכיר האם זה עוזר מנסיון?

אני אישית לא התנסיתי בזה אז קשה לי קצת להגיד אם זה עוזר או לא
שיטה יכולה לעבוד על אדם מסוים ועל אדם אחר לא
יצא לי לשמוע פעם ממישהי שעשתה את השיטה והשיטה פעלה עבורה באופן נפלא אבל זה לא בהכרח מעיד שגם על אחרים זה בהכרח יעבוד
בשיטה צריך לשלוט על הרגשות ולהיכנס למצב רגיעה ע"י כל מיני מטלות כמשחקים במחשב-תוכנות
תן לזה צ'אנס פעם/פעמיים/שלוש לכל היותר ותראה איך אתה מתחבר לזה