סגולות בריאותיות של שום - האם זה נכון שלשום יש סגולות בריאותיות? והאם זה נכון שבשביל לקבל ממנו את הויטמינים צריך לאכול אותו חי ולא מבושל? אני אוכלת הרבה שום מבושל, אבל קראתי שבבישול כל האיכויות של השום יוצאות ממנו...

לשום הטבעי סגולות רבות: מסלק פסולת מהגוף, נגד תולעים במעיים, טוב להורדת לחץ דם, מחסן את הגוף, ממריץ הכבד
אני מודה ומתוודה שאני אוכל את השום "חי" בכל פעם של צינון או שיעול והשום "מחסל" את הבקטריות
זו הצורה הכי חזקה של שום

שום שווה אנטיביוטיקה בריא מאו

הכל כבר נאמר ונכון אך הוסיף שאכילת פטרוזיליה מונעת ריח שום

ברורר שהוא יעיל
אנטביוטיקה מהטבע
והכי טוב טרי לא מבושל

לשום יש סגולות בריאותיות רבות - החל בחיזוק מערכת החיסון, המשך בהפחתת לחץ דם, מניעה וטיפול בסכרת ועוד. מצרפת לך כאן כתבה שפורסמה לא מזמן לגבי הסגולות הבריאותיות שלו.

לשאלתך לגבי אכילת שום חי:
חיתוך או מעיכה של שום חי משחררת מרכיב שנקרא אליצין, שהוא המקור לסגולות השום ולכן עדיף לאכול שום חי או לצרוך כמוסות (כמו של סופהרב) שמכילות אותו בריכוז רב ולכן אפקטיבי יותר.

לבריאות:-)

עוד טיפים בתגית "שום" ובתגית "שום, תזונה".