המכשיר " סקי בחדר כושר, מה תורם?

זה מכשיר אירובי עם שימושים רבים,
שריפת קלוריות, חימום, שיפור כושר וסיבולת, יש מכשירים עם רמת התנגדות מה שמאפשר גם לאמן רגליים.

זה סיבולת לב ריאה, שורף קלוריות כי זה מעלה דופק ועובד על הרגליים. המכשיר שיש אצלי בחדר כושר מפעיל גם את הידיים אז זה עובד גם עליהן