שלום, שמעתי שיש המון סוגי דיאטות, אבל מהי הדיאטה הכי בריאה?

כזו שאת שומרת על התזונה שלך- עם ירקות ובשר, ביצה קשה, אורז, פירות...
מה שמורידים בתפריט זה את הפחמימות ואת הסוכרים (עוגות ועוגיות.)
הכי חשוב זה לשמור את האיזון בגוף כשעושים דיאטה ולא לפגוע בו:)