נסעתי באופניים 5 וחצי קילומטר ב20 דקות כמה קלוריות שרפתי?

תשובה אחת

תלוי ברמות הדופק במאמץ

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אז ככה ביום חמישי שעבר נסעתי באופניים ומכונית פגעה בי. בנס לא קרה לי כלום חוץ משריטות גדולות על הברך (המשך)

היום נסעתי באופניים שלי ושוטר עצר אותי ואמר לי שאסור לנסוע באופניים עם ידית גז...

לרוץ קילומטר ב9 וחצי דקות זה טוב?

תקשיבו היום נסעתי עם האופניים ברחוב פתאום איזה ילד שלמד איתי לפני שנתיים התנפל עלי עם עוד כנה חברה.

נסיעה באופניים חשמליים ביום כיפור - אם אני צמה מותר לי לנסוע בכיפור באופניים חשמליות?

אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?

אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?

מה הממוצע של ריצת קילומטר וחצי? (כיתה ו')

תגידו, כמה שווה קילומטר אופניים לקילומטר ריצה, כלומר אם אני רץ קילומטר, כמה קילומטר אופניים אני צריך לרכב בשביל אותם קלוריות ושימור הכושר

זה אפשרי לרוץ קילומטר וחצי בשש דקות?

כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?