מה זה קלוריות ומה זה פחמימות ומה צריך להוריד בשביל להיות רזים

קלוריות זה אנרגיה
פחמימות זה מאכל שנפתס כמשמין אבל אנחנו צריכים אותו בגוף ברמה מסויימת
בשביל להיות רזים צריך לעשות דיאטה וכביכול להוריד מהמשקל

פחמימות זה מאכלים כמו לחם, ספגטי, לחמניות וכדומה
קלוריה זאת יחידת מידה.
וכדי להיות רזה את צריכה לשמור על אורח חיים בריא שזה אומר לעשות ספורט ולא לאכול כל כך הרבה מתוקים ודברים עם סוכר ושמן, ולהקפיד לשמור על איזון ולצרוך את כל אבות המזון