תשובה אחת
תישן בלילה בין 7 ל 9 לא יותר מזה, וצהריים לא מזיק כל עוד אתה נרדם בלילה ואין לך מה לעשות בצהריים
השפעת שנת צהריים על שנת הלילה - בן 13 וחצי, האם שינה בצהריים מזיקה (אני ישן בלילה לפעמים 8-10 שעות וקם עייף) והאם זה משנה כמות השינה בצהריים?
26 באפריל 2014, 20:49