4 תשובות
אם כל הגוף שלך רזה ורק הפנים שלך לא, אז כנראה שהפנים שלך אמורים להיות כאלה מה שנקרא בייביי פייס שיכול להיות בכל גיל אבל בכל מקרה בשביל להרזות את הפנים זה בלתי אפשרי כי אין דבר כזה להרזות *רק* כשיורדים במשקל הכל יורד מהכל.. לא ממקום ספציפי
הליכות
כנראה שהשומן מתרכז לך באזור הפנים. תקפידי שאת לא אוכלת יותר מ30 גרם שומן ביום ולא פחות מ25 גרם (כי אז זה כבר ממש מסוכן ויכול לגרום לבעיות). את לא תרדי משמעותית במשקל אבל את תראי שתרגישי הרבה יותר טוב, זה יותר בריא (צריך אחוז שומן 25% בגוף). תנסי לשלב את זה עם ספורט ותרגילים מחטבים-הכי טוב לכל הגוף...
:)
:)
יש כל מיני עיסויים באזור הפנים שיכולים לעזור.