בזמן האחרון אני נורא ישנונית - כל היום במיטה ואין כוחות לטייל, עייפה, למרות שאני לא עושה כלום. (בת 13) קרה לכם פעם כזה דבר?

כן, כמעט לכל מתבגר בזמן החופש הגדול. אני יקח סיכון וינחש שאת הולכת לישון בשתים עשרה-אחד בלילה וקמה מאוחר? ובמהלך היום לא עושה כלום? כן. את פשוט מתעצלת. כל יום לבית ספר את קמת, הסתובבת בבית ספר, הפעלת את הראש והזרמת דם לגוף ואנרגיות. עכשיו את רק יושבת במיטה ושום דם לא זורם לשום מקום. אז את צריכה לקום, לצאת לסיבוב קצר להזרים דם ולעשות משהו במהלך היום

אני בדיוק באותו המצב שלך. אין מה לעשות, זה החופש הגדול...
תנסי לעשות הרבה פעילות לזוז ולישון יותר מוקדם