2 תשובות
הליכון.
הכי טוב זה ספורט שאת עושה לבד!
אופניים זה כמעט לא עוזר לדעתי..
את יכולה במקום לבזבז כסף על אופניים לשכב על הרצפה ולעשות אופניים באוויר, זה עוזר להרזייה בירכיים, מאמן את הבטן, ואת הרגליים כמובן.
הליכון.. במקומו את יכולה לצאת לריצות (מחטב הכל! רגליים, תחת, ידיים.)
באותו הנושא: