אופני כושר זה מרזה ברגלים?

תשובה אחת

כן ויש עוד מלא תרגילי ספורט שמרזים ברגליים

Nobody perfect

באותו הנושא:

אני חייבת להרזות ברגליים איך אני מרזה ברגליים ובבטן כמה שיותר מהר, תפרטו נגיד מה לעשות ביום ויש לי אופני כושר אם זה עוזר, פליז זה דחוף

אם אני יעשה הרבה באופני כושר, אני ירזה בכל הגוף או רק ברגליים?

אופני כושר גם מרזים או רק מחטבים?

תרומת אופני כושר לחיטוב הגוף - האם רכיבה עם אופני כושר, גורמת/תורמת לירידה במשקל או רק עוזרת לחיטוב הרגליים וכדו'?

הקשר בין אופני כושר לבעיות בברכיים - אופני כושר עושים בעיות בברכיים לצמיתות? אני מתכוונת לכאבים כשאני מתכופפת או רוצה לקום מהכיסא וכאלה.

אופני כושר להורדת הכרס - האם אופני כושר מורידות רק את הבטן (כרס)?

הגיוני ששרפתי 900 קלוריות ב50 דקות רכיבה על אופני כושר?

איזה פעילות הכי מרזה ברגליים? ומה כדי לאכל אחריי כושר?

מה מרזה יותר בירכיים (לא מחטב) הליכון או אופני כושר?

אופני כושר עושים שרירים ברגליים?

אופני כושר עוזרים להוריד שומן בירכיים?