לא מצליח לישון ומחר אני צריך לקום ב6:/ מה לעשות?

לישון:\

תנסה להרדם ותשמע מוזיקה באוזניות תוך כדי

אל תחשוב על כלום וזה **היום

לעזוב את הפלאפון ואת המחשב לגמריי, להיכנס למיטה ולדמיין לך כל מיני סיטואציות כאלו.. אתה תירדם לאט לאט. תשתדל לא להתהפך הרבה ולא ללכת לפלאפון.
לילה טוב! (: