אני בדיאטה מותר לי לאכול טוסט? לא כפינוק או כפעם ב!- אלא בתפריט

כן מותר לך- תכיני לעצמך טוסט מלחם מלא עם גבינה "בריאה" ועדבנייה או משהו. אין שום בעייה שתופי את הטוסט לתפריט שלך!:)))

עדיף שלא תהפכי את זה לחלק מהתפריט שלך.
תאכלי את זה כפינוק פעם בכמה זמן אם בא לך.

עדיף שלא במשהו קבוע כי זה מלא בשומן מהגבינה ופחממות מהלחם ככה שאפשר אבל פעם ב...

בטח שמותר לך! תכיני טוסט מלחם מלא וגבינה רזה, זה שאת בדיאטה לא אומר שאת צריכה לחיות על ירקות ומים את יכולה גם לאכול אוכל נורמלי

הלכתי לדיאטנית גם והיא נתנה לי תפריט.. קיצר רשום שמותר לך לאכול 2 טוסטים מ-4 פרוסות לחם קל* עם גבינת עמק 9%.
אז כן זה סבבה