מה יותר שורף קלוריות אופניים קפיצה בחבל או ריצה? תודה לעונים המדהימים

ריצה

אולי ריצה למרות שחבל זה מכסח!

קפיצה בחבל הינה הפעילות אשר מורידה הכי הרבה קלוריות וגם משפרת את הזריזות והקורדינאציה.