אני רוצה לשרוף שומן בבטן בלי ללכת לחדר כושר מה לעשות?

להצית את הבטן.

סתם, תתאמני בבית.

שכיבות סמיכה, כפיפות בטן ויש עוד מלא תרגילים...

כפיפות בטן

שואל השאלה:
תודה אבל אני די עצלן אפשר לעשות משהו אחר?

דיאטה?

שואל השאלה:
לא כבר יש בטן צריך לעשות משהו...

אם אתה לא רוצה לעשות משהו בשביל זה, זה לא ישתנה.

שואל השאלה:
אז מה לעשות?

אז מה ההגיון בשאלה? אין שום דרך קסם לשרוף שומן אם זה כזה חשוב לך תפסיק להתעצל

אחי אם אתה רוצה להוריד את הכרס שלך אז תצא לריצות לפני שהיא תגדל ואז תהיה שמן או שאתה כבר (אני לא יודע). אתה לא צריך חדר כושר בשביל ריצות.

כפיפות בטן לא עוזרות! בשביל להוריד אחוז שומן צריך לעשות אירובי כגון ריצה, אופניים, שחייה וכו'
אי אפשר להוריד רק בבטן, אם מורידים זה מכל הגוף.